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あえて「ひと休み」

忙しい人こそ人生をもっと楽しむべき。

筋肉トレーニング

筋トレで頭が痛い!それって呼吸法が間違っていますよ!

筋トレをしていて、頭がいたくなる人って結構います。これですが、完全に呼吸法が間違っているんですね。