あえて「ひと休み」

忙しい人こそ人生をもっと楽しむべき。

2016-08-24から1日間の記事一覧

筋トレで頭が痛い!それって呼吸法が間違っていますよ!

筋トレをしていて、頭がいたくなる人って結構います。これですが、完全に呼吸法が間違っているんですね。